
体内時計をリセットさせる方法は日光?光を浴びる時計で治す
人間の身体の体内時計は大体24時間10分から25時間の間(人による)と言われていますが、1日の時間は24時間です。 1日の時間と人間の...
人間の身体の体内時計は大体24時間10分から25時間の間(人による)と言われていますが、1日の時間は24時間です。 1日の時間と人間の...
朝起きれない人は子供から大人まで増えています。一体原因は何なのか、何か対策方法はないのか…と心配になってしまう方は多いはず。 ...
どんな対策をしても朝起きれない… 毎日体内時計がズレていく… 睡眠障害の一種である非24時間睡眠覚醒症候群(non-24...
夜遅くならないと眠れない…朝早く起きると夜まで眠い… そんな症状が現れる睡眠相後退症候群(DSPS)は、 睡眠障害の患者...
あなたは 「夜早く眠れない…」 「睡眠を決まった時間に取ることが出来ない…」 という症状を日々の中で感じているのではないで...
睡眠障害を疑った場合、まずは病院に行って診断してもらうことが第一です。 しかし、一体どこの病院に通えば良いの?てか何科に行けばいいの?...
文部科学省の調査によれば、 不登校児の3人に1人が「睡眠障害」がキッカケで学校に通えなくなったそうです。 実は筆者もその1人。小...
不登校児が抱える悩みとして、「朝起きれない」というのがあります。 普通の人からしたら、「誰だって朝起きるのはきつい、だらしないだけ」と...