
体内時計をリセットさせる方法は日光?光を浴びる時計で治す
人間の身体の体内時計は大体24時間10分から25時間の間(人による)と言われていますが、1日の時間は24時間です。 1日の時間と人間の...
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どんな対策をしても朝起きれない… 毎日体内時計がズレていく… 睡眠障害の一種である非24時間睡眠覚醒症候群(non-24...
夜遅くならないと眠れない…朝早く起きると夜まで眠い… そんな症状が現れる睡眠相後退症候群(DSPS)は、 睡眠障害の患者...
あなたは 「夜早く眠れない…」 「睡眠を決まった時間に取ることが出来ない…」 という症状を日々の中で感じているのではないで...